
Eu não estava conseguindo escrever na lousa. A noite para dormir era terrível. Com o método esses problemas foram melhorando. Hoje me sinto muito melhor.Edineia · professora
Na fibromialgia, o cérebro vive em estado de alerta e aumenta o volume da dor. O Programa TIF usa exercícios de regulação neural para acalmar esse alarme, e só depois fortalece o corpo, no ritmo que você aguenta.
L.E.Acorda já cansada, com o corpo travado. Sente dor fazendo coisas simples. O sono não descansa. E ainda escuta que "os exames estão normais".
Não é falta de força de vontade. Você só estava tratando o lugar errado.
Enquanto o sistema nervoso estiver em alerta, nenhum desses caminhos vai trazer alívio que dure.
Na fibromialgia, o sistema nervoso fica preso no modo de defesa. Ele interpreta sinais comuns do corpo como ameaça e responde com dor, tensão, respiração curta e cansaço. Por isso o alívio nunca dura.
O corpo vive tenso, a respiração encurta, o sono não aprofunda e qualquer esforço vira dor.
Exercício convencional em um sistema nervoso em alerta pode até piorar a crise.
Movimentos suaves a partir do crânio, associados à respiração, que oxigenam o cérebro e sinalizam segurança ao corpo.
O Método TIF tem me auxiliado a acalmar o sistema nervoso e relaxar do estado de alerta que eu nem percebia que estava.Carol Rosa · aluna do TIF
Talvez seja bem diferente de tudo que você já viu por aí. Primeiro o sistema nervoso sai do alerta. Depois vêm os movimentos específicos e progressivos, que respeitam os seus limites. É só seguir o passo a passo que já transformou a vida de centenas de mulheres.
L.E.Minha própria mãe sofria com fibromialgia.
Ela tinha dores generalizadas, problemas intestinais, depressão, ansiedade e vivia sem vontade de viver, com muito cansaço. Tomava vários remédios.
Quando comecei a aplicar esses exercícios nela, os resultados apareceram. Hoje ela não tem crises há mais de 5 anos. Viaja, anda sozinha, cuida das plantas, faz exercícios e está feliz.
E ela não foi um caso isolado. Veja o que as alunas contam.
Prints enviados por alunas do Programa TIF no WhatsApp e no Instagram.

Eu não estava conseguindo escrever na lousa. A noite para dormir era terrível. Com o método esses problemas foram melhorando. Hoje me sinto muito melhor.Edineia · professora

Graças ao seu ensinamento e exercícios, hoje vivo sem dor. Gratidão.Lusanir
Tinha dores intensas, chegou a ser internada algumas vezes e evitava sair de casa.

Estou amando, estou com mais disposição. Está ficando mais leve não sentir as dores fortes de antes.Drielly

Hoje percebo que consigo controlar melhor as dores e me sinto bem mais disposta. Encontrei um método que realmente funciona para mim.Aluna do TIF · São Paulo

Já tive muita melhora. É o melhor curso que já comprei. Eu recomendo demais!@larimtc · na 2ª semana

Confesso que tive receio ao adquirir. No entanto, estou super satisfeita com o material e os exercícios. Estou muito confiante.Rosanna Maia · 3 dias de programa
Tem fibromialgia e já passou por artroplastia de coluna cervical.

Hoje estou tão feliz com este método. Estou praticamente sem dor.Aluna da Argentina · 20 dias de programa
Começou em crise, com dor no pescoço, costas e peito. Tradução livre do espanhol.

Esses exercícios ajudam muito. Faço crochê e ponto cruz, abraço meu marido.@divanisasantiago · Instagram
A ordem importa. Primeiro o sistema nervoso sai do alerta, depois o corpo ganha movimento, a inflamação diminui e você aprende a prevenir as crises.
Movimentos de regulação neural que oxigenam o cérebro e tiram o corpo do estado de alerta.
Exercícios corporais específicos e progressivos, que respeitam os seus limites.
Protocolo anti-inflamatório para apoiar a sua recuperação.
Técnicas para prevenção de crises, para você não voltar à estaca zero.
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São movimentos suaves, começando pelo crânio e associados à respiração, que ajudam o sistema nervoso a sair do estado de alerta. Eles são o ponto de partida do Programa TIF e preparam o corpo para as próximas etapas.
Os movimentos são específicos e progressivos e respeitam os seus limites. Você começa do jeito que consegue e avança no seu ritmo.
Sim. As aulas são gravadas e ficam disponíveis 24h por dia. Muitas alunas fazem os exercícios ao acordar, antes da rotina começar.
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe no seu e-mail o login e a senha para entrar no Programa TIF.
Não. O TIF não substitui o acompanhamento com o seu médico. Qualquer mudança na medicação deve ser feita com ele.
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Daqui a um mês você pode continuar no mesmo ciclo, ou acordar com o corpo mais leve e a mente mais calma. Centenas de mulheres já fizeram essa escolha.
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